Yogacentrum
de nieuwe Poort Wijchen
‘Leven in harmonie met de natuur
Kom thuis in de wijsheid van jouw lichaam‘
Over Yogacentrum
de nieuwe Poort Wijchen
Bewegen in harmonie met de natuur
Do-In Yoga – bewegen vanuit de vijf elementen
Bij Yogacentrum de Nieuwe Poort Wijchen staat de beoefening van Do-In Yoga centraal. Do-In Yoga is een eeuwenoude Oosterse beweegkunst, geworteld in de wijsheid van de vijf elementenleer. Daarnaast bieden we Hatha Yoga en Yin Yoga aan, ieder vanuit een eigen benadering en met aandacht voor lichaam, adem en bewustzijn. Ook binnen deze Yogavormen vormt de vijf elementenleer een belangrijke basis.
De wijsheid van de vijf elementen
In de visie van de elementenleer zijn Vuur, Aarde, Metaal, Water en Hout onlosmakelijk met elkaar verbonden. Elk element weerspiegelt een seizoen, een orgaan en een eigen kwaliteit, maar ook bepaalde gedachten en emoties. Wanneer de elementen in balans zijn, ontstaat er ruimte voor vitaliteit, rust en veerkracht.
Meebewegen met de seizoenen
Tijdens de Do-In Yoga lessen bewegen we mee met het natuurlijke ritme van de seizoenen. Zachte, aandachtige bewegingen helpen het lichaam om spanning los te laten en de energie meer vrij te laten stromen. In combinatie met adem en verstilling ontstaat ruimte om te voelen, te vertragen en opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Verschillende vormen één basis
Ook binnen Hatha Yoga en Yin Yoga staat de verbinding tussen lichaam en geest centraal. Vanuit de kwaliteiten van de vijf elementen biedt iedere Yogavorm een eigen ingang om te vertragen, te verdiepen, te versterken en dichter bij jezelf te komen.
Over onze lessen
Do-In Yoga
Do-In Yoga is een eeuwenoude bewegingsleer uit de Chinese geneeskunst. Met strekkingen, beweging en aandacht brengen we het lichaam in beweging en ondersteun en bekrachtigen we de natuurlijke energiestroom in onszelf vanuit een diepe en lang bestaande wijsheid Een uitnodiging om te voelen, te verzachten en opnieuw in balans te komen.
Hatha Yoga
Hatha Yoga is een klassieke vorm van Yoga beoefenen waarin lichaam, adem en aandacht samenkomen. We beoefenen verschillende Yogahoudingen die het lichaam versterken, versoepelen en in balans brengen. Door de houdingen bewust aan te nemen en te verbinden met de adem ontstaat er ruimte om te vertragen, te voelen en dieper aanwezig te zijn. De beoefening van Hatha Yoga brengt, kracht, ontspanning, innerlijke rust, souplesse en een meer vitaal lichaam.
Yin Yoga
Yin Yoga nodigt uit om te vertragen en naar binnen te keren. Door langere tijd in houdingen te verblijven, krijgt het lichaam ruimte om los te laten te ontspannen en te verzachten op een diepere gelegen laag, namelijk tot in de laag van het bindweefsel. Een verstillende vorm van Yoga waarin je niets hoeft te bereiken, maar vooral kunt Zijn.
De kracht van het terugkeren
Alles in de natuur beweegt in een voortdurend ritme.
Onze adem komt en gaat. De seizoenen volgen elkaar op. De vijf elementen voeden elkaar in een
almaar doorgaande kringloop van ‘ontstaan, groeien, rijpen, loslaten en verstillen’.
Tijdens de beoefening in Yogacentrum de nieuwe Poort Wijchen volgen we dit ritme.
Steeds weer keren we terug. Naar de adem. Naar het lichaam. Naar de stilte. Naar de levende
stroom die altijd aanwezig is. Naar de natuurlijke wijsheid die in ieder van ons huist.
Met elk moment van ware aandacht groeit ons bewustzijn. En met elke terugkeer op je mat breng je dat wat je in je voorgaande les hebt mogen ervaren weer mee. Je ben niet meer dezelfde als vorige week toen je op je mat ging zitten. Je hebt in je voorgaande dagen ook weer nieuwe ervaringen opgedaan en bent weer wijzer geworden. Zo draagt elke nieuwe beoefening de wijsheid van alle voorgaande beoefenringen en ook dagen in zich.
Bärbel: ‘Iets groots om stil bij te staan, ons dat te beseffen. En watt mij betreft is juist dát voor mij Yoga en daar gaat de kracht van het terugkeren ook over’.
Je yogamat bij ‘Yogacentrum de nieuwe Poort Wijchen’ mag wat ons betreft dé plek zijn om de bewegingsruimte en stagnatie in jezelf te leren herkennen, jezelf te voeden en verrijken en een nieuw ontstaan (lichaams)bewustzijn mee te nemen je dagelijks leven in.
Een bewust ritme van les tot les en de dagen daartussen waarin jij jouw leven vanuit meer gemak en een dieper bewustzijn leeft, meer vitaliteit en levenslust mag ervaren. Op deze wijze mag, in alle eenvoud, een stevig fundament groeien.
Binnenkort meer over ‘de kracht van het terugkeren’.
Gedragen door Dao, Do (de weg…)
Thuiskomend in jezelf
De natuur
In de natuur hoeft niets sneller, groter of anders te zijn dan het is.
De bomen, het water, de seizoenen – ze bewegen in hun eigen ritme
en herinneren ons aan het ritme dat ook in ons leeft.
Tijdens de beoefening in de lessen keren we terug naar dit natuurlijke ritme.
We vertragen, ademen en luisteren naar wat er van binnen beweegt.
Zo ontstaat er ruimte om niet langer iets te hoeven bereiken, maar thuis te komen in een vorm van eenvoud in onszelf.
Recente blogs
Een warme terugblik
Een borst- en hartopenende Yoga zomer-ochtend in een ceremoniële bijeenkomst. De ochtend begon rustig. De zomer voelbaar in de lucht. In het zachte licht, de warme gloed van de dag die voor ons lag, kwamen we samen voor een ochtend van verstilling en namen de tijd om…
Word lid
Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Weekagenda
Do-In Yoga – Hatha Yoga – Yin Yoga – Meditatie – Ademwerk – Stilte – Eén op één Yogabegeleiding
Adres
Campuslaan 6
6602 HX Wijchen
Ruimte 2.06 op de
tweede verdieping van
Cultuurcentrum ’t Mozaïek