Yin Yoga

’Verstillen en verdiepen’

"

Zacht vertragen en voelen

Yin Yoga is een zachte en meditatieve Yogavorm waarin we de tijd nemen om te vertragen, te voelen en te luisteren naar wat er in het lichaam aanwezig is. In tegenstelling tot meer dynamische Yogavormen blijven we bij de beoefening van Yin Yoga langer in één houding en nemen de adem daarin als zacht kompas en liefdevolle richtingaanwijzer mee. Juist door te verstillen en de houding met aandacht te bewonen, ontstaat ruimte om spanning los te laten en in een dieper laag te ontspannen en ruimte te voelen ontstaan.

Werken op de diepere lagen

Yin Yoga werkt op de diepere lagen van het lichaam, zoals het bindweefsel en de gewrichten. Door langere tijd in een houding te verblijven, wordt het lichaam de gelegenheid gebracht om zich op een natuurlijke wijze te openen en te verzachten. De adem helpt ons om aanwezig te blijven en mee te bewegen met wat zich aandient.

Ruimte om te voelen

Yin Yoga nodigt uit om uit de voortdurende beweging van het dagelijks leven te stappen. In de stilte van een houding ontstaat er ruimte om opnieuw contact te maken met je lichaam, je adem en je innerlijke beleving. Je hoeft even nergens naartoe. Er hoeft niets opgelost of veranderd te worden. We mogen aanwezig zijn bij wat er is en juist daarmee verzachting en meer ruimte in onszelf te voelen ontstaan.

Aanmelden voor een introductieles

Een moment van rust en herstel

Yin Yoga kan helpen om opgebouwde spanning los te laten, meer lichaamsbewustzijn te ontwikkelen en een gevoel van diepe ontspanning en rust te ervaren. Het kan je ondersteunen om meer ruimte en soepelheid in het lichaam te ervaren en om het natuurlijke vermogen van lichaam en geest tot herstel te versterken.

Verbonden met de vijf elementen

Vanuit de vijf elementenleer kijken we naar de kwaliteiten die in een bepaald seizoen of moment aandacht vragen. Zo ontstaat een beoefening die meebeweegt met de ritmes van de natuur. Yin Yoga is een uitnodiging om te vertragen, te verstillen en dichter bij jezelf te komen. Niet door meer te doen, maar door aanwezig te zijn.

Een plek om thuis te komen. Bij Yogacentrum De nieuwe Poort Wijchen voelt yoga als veel meer dan een houding aannemen. De lessen nodigen me uit om te te voelen en in mijn drukke week fijne tijd voor mezelf te hebben. De sfeer is warm en vertrouwd en er is alle ruimte om te bewegen op een manier die bij mij past. Ik ga na iedere les rustiger en meer verbonden met mezelf naar huis.

- Marieke - 

Wat ik zo bijzonder vind aan Yogacentrum de nieuwe Poort Wijchen is de persoonlijke aandacht en de verdieping die in de lessen wordt aangereikt. De bewegingen zijn zacht en tegelijkertijd krachtig. Door de aandacht voor de seizoenen, de elementen en wat er in jezelf leeft, ontstaat er steeds opnieuw een laag van bewustwording. Een fijne plek waar ik graag naartoe ga.

- Jette - 

Weekagenda

Bekijk de gehele agenda

Do-In Yoga – Hatha Yoga - Yin Yoga - Meditatie – Ademwerk – Stilte - Eén op één Yogabegeleiding

Bärbel van den Berg

Mobiel: 06-234 24 060
E-mail: barbelvdberg@gmail.com

KvK-nummer: 85786616

Algemene voorwaarden

Privacyverklaring

Adres

Campuslaan 6
6602 HX Wijchen

Ruimte 2.06 op de
tweede verdieping van
Cultuurcentrum ’t Mozaïek