Verdiepende Yogabegeleiding
‘In aandacht afgestemd op jou’.
Verdiepende Yogabegeleiding
Persoonlijke verdieping binnen jouw (Do-In) Yoga beoefenig
Tijdens de Do-In Yogalessen werken we met aandacht aan het lichaam, de geest, de adem en innerlijke doorstroming. Soms merk je dat bepaalde fysieke klachten blijven terugkomen of je voelt dat er op een dieper niveau iets om aandacht vraagt. Juist daar kan persoonlijke verdieping en ondersteuning helpend zijn, houvast bieden en je tot een mooie richting brengen.
Bewustzijn brengen op jouw ontwikkelingsgebieden
De elementen ´Vuur, Aarde, Metaal, Water en Hout´ vertegenwoordigen de natuurlijke kwaliteiten die in onszelf aanwezig zijn. Elk element heeft een eigen ritme, emoties, organen en thema’s. Door daar bewustzijn op te brengen, ontstaat er inzicht in waar energie vrij stroomt en waar deze stagneert. Dat kan je veel vertellen over je gezondheid en welbevinden in het algemeen.
Vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde
Vanuit de wijsheid van de Traditionele Chinese Geneeskunde en de vijf elementenleer kijk ik samen met jou naar de samenhang tussen je klachten, je energie en het seizoen waarin we ons op dat moment bevinden. Niet om tijdelijk iets op te lossen, maar om te onderzoeken wat jouw lichaam je wil laten voelen en wat het nodig heeft om meer ruimte, balans en doorstroming te ervaren.
Verfijnd aansluiten bij jouw Yoga beoefening
Deze verdiepende begeleiding sluit aan bij jouw (Do-In) Yoga beoefening en helpt je om bewuster en gerichter met de houdingen en strekkingen om te gaan. Door inzicht te ontwikkelen in de onderliggende patronen die in jezelf aanwezig zijn, mag er meer helderheid en zachtheid ontstaan. Zowel fysiek als mentaal waardoor je in het geheel meer (bewegings)vrijheid in jezelf zult gaan ervaren.
Gezondheid in het geheel optimaliseren
Voel je de wens om jouw gezondheid te optimaliseren en stil te staan bij je persoonlijke vragen; dan ben je van harte welkom voor een verdiepend samenzijn waarin we samen tot inzichten mogen komen voor een passende ondersteuning in jouw proces van ´beweging en verandering’.
Wat gaan we concreet samen doen…?
In de vorm van een gesprek waarin we helderheid verkrijgen in jouw ontwikkelingsgebieden, het aanbieden van de juiste instructies voor houdingen en strekkingen die passen bij jouw ontwikkelingsgebied, deze voor te doen, samen te (be)oefenen en in de loop van de tijd ‘bij te stellen’, aanvullende adviezen plus tussentijds mailcontact voor het stellen van vragen om jezelf in het geheel te kunnen versterken vanuit de filosofie van de Traditionele Chinsese geneeskunde.
Praktische informatie
De beschikbare momenten hiervoor vind je in de online yoga-agenda in de Yogibit-app waar je inzage in hebt als je Yogalessen bij Centrum de nieuwe Poort Wijchen volgt. En in de ‘shop’ in de Yogibit-app vind je twee verschillende trajecten waarvan er mogelijk één bij je past. De prijzen daarvan vind je daar ook. En natuurlijk; als er nog vragen zijn, laat dan gerust van je horen, dan kijk ik graag met je mee.
Warme groeten, Bärbel
Weekagenda
Do-In Yoga – Hatha Yoga - Yin Yoga - Meditatie – Ademwerk – Stilte - Eén op één Yogabegeleiding
Adres
Campuslaan 6
6602 HX Wijchen
Ruimte 2.06 op de
tweede verdieping van
Cultuurcentrum ’t Mozaïek