Gezamelijk mediteren
‘De kracht van samen verstillen.’
Jouw verlangen
Verlang je soms ook naar dat moment dat je wat meer rust en verbinding mag ervaren en aan mag komen in je lichaam…? Misschien ben je wel eens op een kussentje of bankje gaan zitten om een moment in stilte te zijn…? Handen in je schoot, naar binnen keren, je adem voelen en deze volgen. In een wereld die we veelal zelf gecreëerd hebben, een alsmaar doorgaande beweging, kan het als uitdagend voelen om daar ook echt tijd voor vrij te maken.
Gezamenlijk mediteren
In een warme bedding, een veld van liefde, komen we samen om vanuit de waarnemer in onszelf te kunnen aanschouwen wat er van binnen gebeurt. We aanschouwen onze geest. Misschien is het mogelijk om je gedachten en/of emoties te (her)ontdekken en uit te komen bij een punt van rust in jezelf en daarmee mogelijk meer ruimte tussen de gedachten door te mogen gaan ervaren en met een meer opgeruimd gemoed je pad te vervolgen. De gezamenlijke stilte biedt bedding, biedt bemoediging, verbindt en weeft ons…
Praktische informatie
Er zijn twee meditatiemomenten in de week. Namelijk;
Elke vrijdagochtend van 11.30 tot 12.15. Met uitzondering van de schoolvakanties. Deze meditatiemomenten zijn fijn voor als je nog wat minder bekend bent met het zitten in stilte en er begeleiding nodig is. Weet dat er liefdevolle begeleiding aanwezig is en er tussen de stiltes door met elkaar gesproken wordt over wat je ervaart om daarna weer terug te keren naar de stilte.
Elke woensdagmiddag van 17.30 tot 18.15 uur. Met uitzondering van de schoolvakanties. Deze meditatiemomenten zijn fijn voor als je bekend bent met zitten in de stilte en erg geen begeleiding nodig is. De stilte wordt ingeluid met een klank van een klankschaal en dat zal elke 10 minuten worden herhaalt, zodat je een beetje weet waar je bent in de tijd. Bij de afronding zal de klankschaal drie keer klinken als teken dat we ieder onze weg in stilte vervolgen.
Fijne spulletjes zijn aanwezig
Alles om ontspannen te kunnen zitten is aanwezig in de Yogaruimte; meditatiekussentjes, meditatiebankjes, kussentjes om jezelf te ondersteunen, eventueel twee heerlijke fauteuils en dekentjes om jezelf warm te houden. Voel je vrij om deze spullen te gebruiken. Je vindt ze in de open kast of aan de rand van de Yogaruimte.
Wil je graag deelnemen…
Wees welkom. Gewoon zoals je bent. Het is mogelijk om een strippenkaart met daarop 6 of 10 meditatiemomenten aan te kopen. beiden zijn 10 weken geldig. Voor de strippenkaart met 6 strippen betaal je 54 euro. De strippenkaart met 10 strippen is voordeliger gezien het aantal meditatiemomenten dat je bij kunt wonen. Hiervoor betaal je 70 euro. Ik kan je de juiste informatie toesturen. En als je al lid bent van de school, vind je de informatie ook terug in de Yogibit-app. Er is altijd plaats in de groep om deel te nemen. En als er vooraf nog vragen zijn, maak dan gerust even contact met me.
Een warme groet, Bärbel
Weekagenda
Do-In Yoga – Hatha Yoga - Yin Yoga - Meditatie – Ademwerk – Stilte - Eén op één Yogabegeleiding
Adres
Campuslaan 6
6602 HX Wijchen
Ruimte 2.06 op de
tweede verdieping van
Cultuurcentrum ’t Mozaïek