Yoga en ademavond
Lieve belangstellende,
Op donderdag 25 april is er ruimte om kennis te maken met het werk van mijn vakbekwame en toegewijde collega Theresia.
Theresia en ik bieden op deze avond een workshop aan waarbij we beginnen met de beoefening van Do-In Yoga. Dit om de tijd te nemen aan te komen in ons lichaam, ons zenuwgestel tot rust te brengen en ons zacht te openen voor de helende krachten van onze eigen adem. Zelf zal ik de yogabeoefening begeleiden en Theresia begeleid het ademwerk tijdens deze avond.
Ademwerk begeleid door Theresia
Theresia begeleid op een heldere liefdevolle wijze ademcirkels. Dat doet zij al een poos in een spiritueel centrum in Nijmegen waar ik zelf kennis met haar werk heb kunnen maken. Geraakt was ik. Iedereen gun ik het om een meer intieme verbinding met jezelf via jouw eigen adem te kunnen mogen voelen onstaan in deze liefdevolle bedding die zij biedt…
Wat is ademwerk
Bewust ademen met behulp van ademwerk leert je om weer vollédig adem te halen en helpt je te verbinden met je lichaam op een dieper gelegen laag.
Door volledig en verbonden te ademen komen we in een andere staat van bewustzijn. Dit kan heldere inzichten in oude patronen geven. Het brengt je in contact met fysieke spanning en emoties waardoor en er ‘een loslaten’ mag ontstaan in het lichaam. Bij de ademtechniek die je aangebododen wordt leer je om vol aanwezig te zijn met alles wat er in je lichaam opkomt zonder te bedenken hoe je je voelt of te vluchten in verhalen. Je leert om onvoorwaardelijk te voelen wat er in jou beweegt.
Op een diepere laag helen
Als we ons, door het leven heen aangepaste, adempatroon herstellen, mag datgene wat geblokkeerd en vastgezet wordt in onszelf de ruimte krijgen, wat een fundamenteel gevoel van vrijheid mag geven in jezelf.
In de voltooiing van dit proces wordt het parasympatische zenuwstelsel in ons lichaam geactiveerd waardoor er een diepere vorm van rust en ontspanning mag onstaan. De nawerking ervan zul je ook in de dagen erna in jezelf opmerken.
Weet dat je welkom bent om te kunnen ervaren wat het werken met je ademhaling jou kan brengen. En als je vragen hebt, stel ze dan gerust. Je kunt mij altijd aanspreken of me bereiken via email of mijn telefonnummer. En meer informatie over Theresia en haar prachtige werk vind je op haar website. Ook vind je daar haar contactgegevens.
De website van Theresia: https://www.soultouchstudio.nl/
En nog even op een rijtje wat ademwerk je mag brengen:
-
het brengt je in je lichaam.
-
het geeft je verlichting van spanning angst, piekergedachten en woede.
-
het verhoogt je energie en verbetert je immuunsysteem
-
het verbetert je slaap
-
het helpt bij het het zijn met pijnklachten en het brengen van verzachting
-
het helpt je bij het kunnen uiten van wat er in je heeft
- het helpt bij verwerkingsprocessen, het losmaken van emotionele blokkades
-
Meer zeker worden van jezelf
-
Het ervaren van een meer lichter gevoel in jezelf
-
Genieten van het leven
Ademwerk is niet geschikt voor mensen met
-
epilepsie
-
glaucoom
-
hartklachten
- ernstige psychische problemenBij vragen of twijfels, maak gerust even contact.Welkom voor yoga en adem op donderdagavond 29 februari van 19.00 tot 21.00 uur. De kosten voor deze avond zijn 38,50 inclusief thee.
In een groepje van 8 deelnemers is er energetisch gezien voldoende ruimte voor een ieder die aanwezig is.
Aanmelden en betalen kan via de volgende link: https://centrum-de-nieuwe-poort-wijchen.yogibit.nl/web/nl/events/424